大學(xué)體測仰臥起坐多少合格？體測不合格會有什么影響
每個學(xué)生階段都要進行體測，例如我們上體育課考試的時候會測試跑步、跳遠、跳繩、仰臥起坐等。那么大學(xué)體測仰臥起坐多少合格？體測不合格會有什么影響？接下來我們一起了解下。
大學(xué)體測仰臥起坐多少合格
據(jù)悉，大學(xué)生只有女生測試1分鐘仰臥起坐，大一、大二女生一分鐘26個及格，大三、大四女生一分鐘27個及格。每個學(xué)生每學(xué)年評定一次，記入《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準登記卡》。
大學(xué)體測仰臥起測試標準
測試前，受試者兩手手指交叉抱于腦后，雙腿稍分開，屈膝呈90度，仰臥于鋪放平坦的軟墊上。另一同伴壓住受試者兩側(cè)踝關(guān)節(jié)處，固定下肢。
受試者須連續(xù)不斷的重復(fù)雙手抱頭、收腹使軀干完成坐起動作，雙肘關(guān)節(jié)觸及或超過雙膝后，還原至開始姿勢這個動作，持續(xù)運動1分鐘。測試人員在發(fā)出“開始”口令的同時，開表計時；記錄受試者在1分鐘內(nèi)完成仰臥起坐的次數(shù)。以“次”為單位。
當(dāng)受試者聽“開始”口令后，雙手抱頭、收腹使軀干完成坐起動作，雙肘關(guān)節(jié)觸及或超過雙膝后，還原至開始姿勢，為完成一次仰臥起坐動作。
體測不合格會有什么影響
體測不合格的影像不大，不會影響畢業(yè)及學(xué)士學(xué)位的獲取，但是會記入檔案當(dāng)中。大學(xué)體測如果實在過不了，那么要做的就是嘗試找體育老師給自己第2次測試的機會，或者可以向體育成績好的學(xué)生學(xué)習(xí)一些體育的技巧，提高自己在體育方面的技術(shù)和水平，雖然說大學(xué)的體測實在過不了也不會有對該學(xué)生有太大的影響，但是也應(yīng)該認真對待。體側(cè)不合格我們應(yīng)當(dāng)及時參與補考并且調(diào)整心態(tài)。
1、利用補考的機會：大學(xué)體測都會有補考的安排的，所以要珍惜好補考的機會，好好反思一下第一次體側(cè)的時候自己哪里需要改進，這樣在補考的時候就可以對癥下藥，而且一般補考的難度也是有所下降的。
2、課余時間多做體育運動：大學(xué)也是有很多課余的時間的，因此，在課余的時間可以參加一些健身活動，以此增強自己的體能。
3、加強對薄弱項目的訓(xùn)練：自己要學(xué)會總結(jié)在體測中哪些項目比較薄弱，要加強對薄弱項目的訓(xùn)練，爭取總成績合格。
4、要有足夠的信心面對體測：如果信心不足，那么也是很容易導(dǎo)致自己發(fā)揮不好的，要相信自己可以做好，相信自己能夠突破自己的薄弱的項目，就已經(jīng)成功一半了。
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